domingo, 5 de junio de 2016

Batido detox de lechuga - Aida

Como quizás sepáis, Reino Unido no es precisamente conocido por ser un país de comida o hábitos alimenticios muy saludables. Es un país donde la comida rápida tira mucho, y ésta no es siempre tan saludable como parece. Entre eso y los dulces que me gusta preparar de vez en cuando, me gusta tomar de tanto en tanto algo que me ayude a desintoxicarme, uniéndome a "la moda detox". Creo que, como todo, mientras no haya excesos y obsesiones, todo puede ser saludable, e incluso sabroso.

Hace tiempo que veía muchos batidos hechos con lechuga y espinacas, y me picó la curiosidad. Como prefiero no tomar espinacas por su alto contenido en proteínas, el pasado domingo me atreví a lanzarme con la lechuga. "A ver cómo sale esto", pensé... Y el resultado fue mucho más grato de lo que me esperaba, a decir verdad. Así pues, me decidí a hacer mi primer batido detox de lechuga. 


Como veréis en la foto, por mucho que le pongas una fresita y un poco de menta, el batido tiene un color más bien desagradable (por decirlo finamente), Lo más importante de este batido, a parte de querer empezar la mañana con una bebida detox es, sobre todo, que os debe gustar la lechuga. Cuando lo probé, me esperaba algo malísimo (quiero decir... ¿habéis visto el color?), pero a mi sorpresa, no era un sabor desagradable. No es algo que tomaría por gusto cada día, pero pienso repetirlo porque tampoco ha estado mal. 

¿Os pica la curiosidad?

Ingredientes (para 2 vasos grandes de batido):

  • 8 hojas de lechuga limpias
  • 1/4 de una sandía pequeña (mejor comprar las que no tienen pepitas)
  • 1 manzana
  • 1/2 limón
  • Unas hojitas de menta
  • Algo colorido y apetecible para decorar (como una fresa)


Elaboración:


Como cualquier batido, tiene poco secreto. Lo primero, cortamos y limpiamos la manzana, y añadimos el jugo de medio limón por encima. Añadimos las hojas de lechuga cortada y, seguidamente, la sandía que previamente habréis cortado (o, si sois como yo, descuartizado) en taquitos (irregulares). Por último, me gusta añadir unas hojitas de menta (también podéis guardar algunas para "decorar"). Ponedlo todo en la batidora, añadid medio vaso de agua y... ¡batid!


Si tenéis té matcha (té verde en polvo), podéis añadirlo para potenciar el efecto detox del batido, ya que el té matcha es muy conocido por ayudar a depurar el organismo. 


Para atreveros a llevar una bebida de semejante color a la boca, recomiendo fuertemente la fresita y la menta, hehe.



¿Os atreveríais a probar un batido de lechuga?
¿Cuáles son vuestros batidos detox favoritos?

Aida
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6 comentarios:

  1. Últimamente he escuchado de los famosos batidos verdes, pero la verdad es que nunca lo he probado. Quizás no sean tan malos ( a pesar del color) jaja lo tendré que probar, porque a pesar de todo son saludables.
    Saludos :)

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  2. Me echa par atrás el color jaja pero al ver los ingredientes creo que me podría gustar.
    Un beso!
    El Tocador de Mia.

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  3. Si me animaría con él que creo que me puede gustar. bsts

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  4. A mi este tipo de batidos no me gustan nada aunque quizás me tenga que animar a tomarlos más ahora que me mudo también a Inglaterra jajaja
    Un saludo :)

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  5. Yo sí me animaría con él, tiene que estar rico. Un besote

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  6. Yo creo que el color es lo de menos y que el batido tiene que estar riquísimo y además súper saludable. Me encantan las mezclas de frutas y verduras, es un pozo de creatividad y disfrute infinito! Me quedo en tu blog. Un beso.

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